ごはん日記

［リュウメシ］
（朝）トースト（少々）、かぼちゃのポタージュ、水
（昼）焼きそばパン＠ブルク（３口ぐらい）、麦茶
（おやつ）焼きそばパン（昼の残り）、ポテトチップス（少々）、水
（夜）納豆ごはん、秋刀魚の塩焼き、ほうれん草のごまよごし、ほうれん草の味噌汁
［晩ごはん］
秋刀魚の塩焼き、ほうれん草のごまよごし、胡瓜と蕪の糠漬け、水菜のごまサラダ、ほうれん草の味噌汁