2006-01-23 ごはん日記 [リュウメシ] (朝)ほうれん草としらす入りあんかけうどん、水 (昼)ミニグラタン、牛乳 (夜)ウインナーパン、チーズパン(寝る直前に) [晩ごはん] 塩ちゃんこ、豚ロースのソテー