［リュウメシ］ （朝）おっぱい （昼）ミートドリア、水 （おやつ）シュウマイ、煮込みの大根と人参、つくね＠いせや、烏龍茶 （夜）ふりかけごはん、ブロッコリー・カリフラワー・人参のオーブン焼き、カレイの塩焼き、茄子の味噌汁 ［晩ごはん］ 秋刀魚・…

本当は早い時間から吉祥寺へ出掛けようと思ってた。動物園に行ってリュウを楽しませてあげようと思ってた。なのにこの暑さ…。熱中症になりそうな暑さじゃないか。でもようやく仕事も終わったことだしと午後２時過ぎに出掛けることに。 バスで吉祥寺へ。とり…