キャベツとひき肉の重ね蒸し、肉味噌冷奴、オクラのおひたし、冷やしトマト、茹でブロッコリー、大根の味噌汁

下半身が重く痛くだるい。ああそうか、と思い当たるが今日はフラのレッスン日。リュウを幼稚園に送ってからよっこいせと外出。 少し暑さも和らいだかなという朝だったが、レッスンが始まると汗がしたたり落ちてきた。テンポの速い今回の曲と、イベント出演用…