鱈の煮付け、手羽先のグリル、ほうれん草のごまよごし、納豆、玉子と葱のスープ

朝から雨。でも寝ぼすけ小僧がのんびりしていたので自転車でお見送り。滑り込みセーフ。って、最近そんなんばっかだなぁ。 午前中はPPフラ新規クラス最後のレッスン日。装飾小物やその材料を抱えバスで会場へ。昨日の自主練でふと「カヘア（歌の始まる直前に…