ピェンロー

昨日の階段落ちの怪我はそれほどひどくならなかった模様。腫れも少なく、青くもなっていない。リュウも元気だ。よかったー。 午前中はPPフラ新規クラスのレッスン。ここ数日ひどくなる太股の筋肉痛。今日もそこに鞭打つ形でひたすらベーシックステップを踏み…