［リュウメシ］ （朝）カレーライス（リュウのリクエストに応えて。オット特製） （昼）ホットドッグ、フライドポテト（少量ずつ）、ウーロン茶＠ネイサンズ （夜）ふりかけごはん、レバーソテー、鮎のフライ、キャベツと胡瓜の甘酢漬け、コーンスープ ［晩…

今日も朝から暑いなぁ。ぐったり。 「ミラクルシェイプ」を観ていたら、フラでダイエットって企画だった。ほほぅといつも以上に熱心に観ていると、フラの先生がまずお手本として踊っていたのが私が教わっていた「PUAMANA」だった。おおっ、ダイエット効果あ…