［リュウメシ］ （朝）ほうれん草入り玉子とじうどん （昼）マカロニグラタン＆アイスミルクティ＠こけし屋 （おやつ）サラダせんべい、ヨーグルトドリンク （夜）ごはん、ハンバーグ（スイートコーン＆ほうれん草のバターソテー添え）、水菜の胡麻風味サラ…

今日もまたどんよりした天気。いい加減晴れてくれないものか…。 それでもなんとなく陽が差してきそうな気配を感じ午前中は洗濯。お昼を回った頃からオットが「リュウと出掛けて来い」オーラを出し始めたので外出することに。が、激しい腰痛に襲われ動きが制…