［リュウメシ］ （朝）茄子玉子おじや （昼）炒飯＆鶏の唐揚げ＠バーミヤン （おやつ）歌舞伎揚げ（少々） （夜）焼きおにぎり、ごはん、茹で豚、大根ステーキバルサミコ風味、大根の葉の油炒め、大根の皮と大根葉の味噌汁 ［晩ごはん］ 茹で豚、大根ステー…

ゆっきーさんからお誘いいただき、フラ仲間のヨーコさん宅でフラ自主練。欠席してしまった前回のレッスン内容がけっこう大変そうってことで、欠席者（私、ヨーコさん、あっちんさん）のためにゆっきー先生が教えてくれるのだ。 ゆっきーさんの車に便乗させて…