［リュウメシ］ （朝）クリームシチュー丼、水 （昼）おっぱい （おやつ）サラダせんべい、水 （夜）クリームシチュー丼、大根の煮物、アスパラと人参の豚肉巻き（少々）、水 ［晩ごはん］ クリームシチュー（昨日の残り）、大根の煮物、アスパラと人参の豚…

午後から雨。健診に行こうかと思っていたが、リュウと二人でのんびり昼寝。あ〜極楽極楽。 今日は朝起きてからずっと腰が痛い。なんだろう。昨日それほど腰を使うようなことはしてないはずなんだけど…（ベビカで出掛けたし）。もはや慢性化している腰痛、整…